全新瑜珈訓練班

 由社會福利署攜手扶弱基金贊助的視障瑜珈訓練班已於8月份開始。訓練班於觀塘  Fortune Wonder 運動營商·共享空間 進行。

是次訓練班將提供基礎瑜珈訓練丶教授瑜珈伸展動作。導師會於課程中教授站姿、坐姿、前彎、後彎、扭轉、平衡、拜日式等瑜珈技巧。

瑜珈訓練除了可以幫助增強身體柔韌度，亦可改善血液循環，藉着身體活動來放鬆心靈，達到修心養性的目的。導師亦會為學員作出針對性訓練，改善學員的平衡力。